甘い物はカロリーチェック
｢健康を考えると食べる物は重要です｣
不健康の代表は何と言っても、お酒、タバコ、そして食べ過ぎ👋😵🍴
私はお酒も飲めない、タバコも吸いません、食事も食べ過ぎとは思いませんが私が気になるのは甘い物です
甘い物には目がなくて今はカロリーチェックは習慣になってしまいました(*^^*)
先日、見つけた低カロリーのスイーツ
杏仁豆腐78カロリー
*かなりの満足感でした
反対に高カロリーで要注意
マフィン350㌍(笑)
さらにオレオが２つ乗ったマフィンを発見
オレオ2個で105㌍合計455㌍
でも美味しそうで食べてしまいました‼️
ご飯2杯分です～
食た物を早く排泄するには代謝を良くしてエネルギーに変える事が必要です😆🎵🎵
代謝アップはやはり筋肉を使う事
その筋肉を柔らかくして代謝を良くしてあげるにはマッサージです🎵
私のリンパマッサージの特徴はリンパの流れを良くして老廃物排出を促進する為の技術と
筋肉を柔らかくする為に筋肉にそってマッサージしてます
｢お問い合わせ｣
mimura.ayako@gmail.com
ライン@に登録ください(*^^*)
マシャ～♥️
マシャは若い時は可愛くてカッコいい👍
今はもっとにカッコいい👍
@BROS_1991さんのツイート: https://twitter.com/BROS_1991/status/1118128076800397312?s=09
面白い会話～書かずにいられません‼️
今、後ろの席から話が聞こえてきたのでつい耳を傾けてしまいました✨
あら～あなた社長さんなの私は日傭労働者と思って声をかけたのよ‼️
仕事、大変だろうと思って救ってあげようと思って
｢60才位の女性｣
私が信じている◯◯宗教は皆さん平等に救ってくださるのよ
他の宗教の悪口を言うのは好きではないのよ～
でも色々と良い事ばかり言うけれど救ってくれないよよ‼️
本当に悪口を言うのは好きでないのよ～悪口は言いたくないのよでもね🎵
あれ～悪口言ってるよね‼️
男性を一生懸命にお誘いしてます～男性がチッョト困っている様子
とてもお口の上手な女性で営業トーク、見習わなくては😃
でも男性は断る理由を一生懸命探して話てます(*^^*)
これは営業上手なトークなのでしょうか？
コーヒーがシミ予防、老化予防に!!
朝の一杯のコーヒー
コーヒーにはポリフェノールが入っていて紫外線から肌を守る効果もあります✨
これからの季節、紫外線には要注意です～シミだけでなく老化も加速させます🎵
